Oblicz ilość spalonych kalorii
Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:
Podobnie jak kalkulator spalania kalorii, kalkulator wysiłku biegowego ma za zadanie określić, ile wykorzystujemy energii podczas biegu. Elementy składowe, jakie potrzebne są nam do wyliczenia, to masa ciała, jak i przebiegnięty dystans. Jest to dobra metoda, jeżeli zależy nam na tym, aby określić, ile energii zużyliśmy podczas treningu. Co więcej, z powodzeniem możemy wykorzystywać wyliczenia, podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej, aby zaplanować deficyt kaloryczny w związku z wykonywanymi aktywnościami. Dodatkowo, kalkulator uwzględnia masę ciała osoby biegającej, co przekłada się na uszczegółowienie ilości energii w zależności od ciężaru ciała osoby trenującej.