Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Oblicz ilość spalonych kalorii

kg
{{value}}
km
{{value}}

Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:

{{result}} kcal

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator biegowy – jak działa?

Podobnie jak kalkulator spalania kalorii, kalkulator biegowy ma za zadanie określić, ile wykorzystujemy energii podczas biegu. Elementy składowe, jakie potrzebne są nam do wyliczenia, to zarówno masa ciała, jak i przebiegnięty dystans.

Czy kalkulator biegowy jest przydatny do monitorowania swoich wyników?

Kalkulator biegowy to dobra metoda, jeżeli zależy nam na tym, aby określić, ile energii zużyliśmy podczas treningu. Co więcej, z powodzeniem możemy wykorzystywać wyliczenia, podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej, aby zaplanować deficyt kaloryczny w związku z wykonywanymi aktywnościami. Dodatkowo, kalkulator biegowy uwzględnia masę ciała osoby biegającej, co przekłada się na uszczegółowienie ilości energii w zależności od ciężaru ciała osoby trenującej.

Dla kogo jest kalkulator biegowy?

Kalkulator biegowy przyda się każdej osobie, pragnącej pogłębić wiedzę na temat swoich treningów biegowych. Może być świetnym punktem odniesienia podczas stosowania innych form monitorowania własnych postępów lub stanowić samodzielnie źródło wiedzy.

Aktualne promocje

WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
23
Cena: 0,00 zł 69,00 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
52
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
132
Cena: 0,00 zł 149,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
31
Cena: 0,00 zł 21,99 zł
Dziki Orzech
SFD NUTRITION Dziki Orzech
186
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
VitaminALL SPORT
ALLNUTRITION VitaminALL SPORT
61
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
POWERROSE
ALLDEYNN POWERROSE
8
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
214
Cena: 0,00 zł 204,99 zł
3x Nutlove 500g (zestaw)
ALLNUTRITION 3x Nutlove 500g (zestaw)
419
Cena: 89,97 zł 74,99 zł
Nutlove Crispy Cookie
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Cookie
25
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
746
Cena: 0,00 zł 119,99 zł
Blueberry in Jelly
ALLNUTRITION Blueberry in Jelly
82
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
634
Cena: 0,00 zł 34,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
10
Cena: 0,00 zł 89,00 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
133
Cena: 0,00 zł 69,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
747
Cena: 0,00 zł 49,99 zł
Nutlove Crispy Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Hazelnut
52
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1053
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
33
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
Nutlove Choco Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Choco Hazelnut
18
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
3
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
85
Cena: 0,00 zł 23,49 zł
VITAROSE
ALLDEYNN VITAROSE
6
Cena: 0,00 zł 79,00 zł
2x Nutlove 500g (Zestaw)
ALLNUTRITION 2x Nutlove 500g (Zestaw)
367
Cena: 59,98 zł 49,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
21
Cena: 0,00 zł 119,00 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
29
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Nutlove Coco Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Coco Crunch
315
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Strawberry In Jelly
ALLNUTRITION Strawberry In Jelly
56
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nasze plany:
Trening
59,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu