Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Oblicz ilość spalonych kalorii

kg
{{value}}
km
{{value}}

Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:

{{result}} kcal

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator biegowy – jak działa?

Podobnie jak kalkulator spalania kalorii, kalkulator biegowy ma za zadanie określić, ile wykorzystujemy energii podczas biegu. Elementy składowe, jakie potrzebne są nam do wyliczenia, to zarówno masa ciała, jak i przebiegnięty dystans.

Czy kalkulator biegowy jest przydatny do monitorowania swoich wyników?

Kalkulator biegowy to dobra metoda, jeżeli zależy nam na tym, aby określić, ile energii zużyliśmy podczas treningu. Co więcej, z powodzeniem możemy wykorzystywać wyliczenia, podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej, aby zaplanować deficyt kaloryczny w związku z wykonywanymi aktywnościami. Dodatkowo, kalkulator biegowy uwzględnia masę ciała osoby biegającej, co przekłada się na uszczegółowienie ilości energii w zależności od ciężaru ciała osoby trenującej.

Dla kogo jest kalkulator biegowy?

Kalkulator biegowy przyda się każdej osobie, pragnącej pogłębić wiedzę na temat swoich treningów biegowych. Może być świetnym punktem odniesienia podczas stosowania innych form monitorowania własnych postępów lub stanowić samodzielnie źródło wiedzy.

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: