Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Oblicz swój wskaźnik dystrybucji tkanki tłuszczowej - WHR

{{value}}
cm
{{value}}
cm
{{value}}

Oto wynik! Twój wskaźnik dystrybucji tkanki tłuszczowej wynosi:

{{result}}

otyłość typu jabłko otyłość typu gruszka
Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator WHR – jak działa?

Kalkulator WHR ma za zadanie wskazać, jaki jest rozkład tkanki tłuszczowej w ciele. Kalkulator WHR robi to za pomocą wyliczenia, które bierze pod uwagę takie wartości, jak stosunek obwodu bioder do obwodu pasa.

Kalkulator WHR – jak interpretować wyniki?

Jak się okazuje, im wyższą wartość niż 0,8 dla kobiet, a 1 dla mężczyzn, pokazuje kalkulator WHR, tym większe istnieje ryzyko wystąpienia choroby układu sercowo-naczyniowego, czy też choroby metabolicznej, jak insulinooporność i cukrzyca. Co więcej, wskaźnik WHR ukaże nam, jaki typu budowy posiadamy w związku z rejonizacją tkanki tłuszczowej w ciele np. otyłość typu jabłko, czy też gruszka.

Kalkulator WHR – czy warto z niego korzystać?

Warto korzystać z kalkulatora WHR, aby monitorować swoje postępy w pracy nad sylwetką. Wyniki z kalkulatora WHR warto jest interpretować w odniesieniu do wartości otrzymanych z innych kalkulatorów, aby uzyskać pełniejszy obraz swojej kondycji fizycznej.

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: