Kiedy pewność siebie wyprzedza wiedzę — plaga samozwańczych „dietetyków”
W świecie, w którym każdy może w kilka kliknięć kupić kurs online, coraz częściej spotykam osoby, które...
Koniec z promocjami na niezdrowe jedzenie
Od października 2025 roku Anglia wprowadza zakaz popularnych promocji typu „kup jedno, drugie gratis”...
Co ma dynia do snu, nastroju i odporności?
Jesień to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje szczególnego wsparcia. Zmieniająca się pogoda, krótsze dni,...
Czym są trójglicerydy i jak można naturalnie obniżyć ich wysoki poziom?
O tym, że warto się regularnie badać, powinien wiedzieć każdy. Monitorowanie swojego zdrowia może nam...
Czy torebki i woreczki do ekspresowego gotowania warzyw są bezpieczne?
Torebki do gotowania warzyw w mikrofalówce są wygodnym rozwiązaniem – nie wymagają garnków ani cedzenia,...
Dlaczego weganizm traci na sile?
Jeszcze kilka lat temu weganizm był jednym z najgorętszych trendów w świecie zdrowego stylu życia. Restauracje...
Czy nasiona strączkowe ze słoika są zdrowe?
Strączki w słoikach, takie jak ciecierzyca, fasola czerwona, biała, czarna czy soczewica, stały się jednym...
Suplementy kontra leki — kto bardziej boi się prawdy?
Dlaczego ta dyskusja jest tak gorąca? Kiedy mówimy o suplementach i lekach, nie chodzi wyłącznie o zdrowie...
Bycie zbyt szczupłym może być bardziej zabójcze niż nadwaga
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....
Gordon Ramsay i Burger King — gdzie kończy się smak, a zaczyna reklama?
Kiedy słyszymy nazwisko Gordona Ramsaya, większość z nas myśli o wyrafinowanych restauracjach, daniach...
Semaglutid — co mówią najnowsze badania i jak temu przeciwdziałać?
Semaglutyd zdobył popularność jako lek wspomagający redukcję masy ciała i kontrolę glikemii w cukrzycy...
Woda po ogórkach na kaca — hit czy mit?
Woda po ogórkach od lat krąży w domowych opowieściach jako „naturalny izotonik”, który ma pomagać w walce...
Regularność posiłków — gdzie można popełnić błąd?
Wprowadzenie stałych pór posiłków to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi...
Co dają fitoestrogeny?
Szukając naturalnych sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu estrogenu, rozważ sięgnięcie po produkty...