Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Jak zmniejszyć ilość kalorii w ulubionych posiłkach?

Kiedy przychodzi temat diety i odchudzania pojawia się także strach o utratę swoich ulubionych posiłków....

Agata Bugorska Agata Bugorska

Przeciwzapalne herbaty — którą wybrać? Czym jest stan zapalny?

Stany zapalne nie są czymś, co można lekceważyć. Kiedy coś się z Tobą dzieje np. chorujesz albo masz...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy enzymy trawienne pomagają na niestrawność?

Niestrawność to problem, który dotyka coraz większej grupy osób na całym świecie. Objawia się ona m.in....

Kasia Kielas Kasia Kielas

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych w okresie wczesnego dzieciństwa jest niezmiernie istotne,...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Jakie produkty lepiej usunąć ze swojej diety?

Dbanie o zdrowie to złożony proces składający się z wielu elementów. To coś więcej niż codzienna aktywność...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Tłuszcze roślinne — ukryte zagrożenie?

Niedawno w materiale w serwisie YouTube pewien lekarz trafnie zidentyfikował problem produktów z największego...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Które warzywa najlepiej smakują wiosną?

Choć do wiosny jeszcze trochę, to już możesz zacząć zacierać ręce w oczekiwaniu na wysyp warzyw. Wraz...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy obcowanie z naturą wpływa na nasze wybory żywieniowe?

Jeśli miałeś ciężki dzień, to z pewnością szukasz jakiegoś sposobu na poprawę samopoczucia. Wydawałoby...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy białko roślinne (strączkowe) jest wartościowe i zdrowe?

Coraz więcej osób decyduje się na pozyskiwanie białka z roślin. Powodów jest wiele, a najczęściej są...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Dieta bez sztywnych schematów i wytycznych

Kiedy słyszysz dieta, to zapewne w głowie pojawiają się różne hasła, nazwy diet, zasady. Pojęcie to kojarzy...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Jak wyeliminować cukier z diety nawet w 3 tygodnie?

Spożywanie cukru w nadmiarze jest powszechne w dzisiejszym społeczeństwie, co wiąże się z licznymi zagrożeniami...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Mam niedobór witaminy D — czy samo opalanie się wystarczy?

Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym o wielu korzyściach, od zdrowia kości po wsparcie układu...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Lawenda na stres, ból głowy i nie tylko!

W dzisiejszym szybkim tempie życia stres i bóle głowy są często występującymi dolegliwościami. Szukając...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Produkty spożywcze, które wspierają Twoją pamięć i koncentrację

Pamięć jest fundamentalną funkcją naszego mózgu, która umożliwia nam uczenie się i radzenie sobie z życiowymi...

Kasia Kielas Kasia Kielas