Artykuły autora:
Wakacje dziecka - jak je mądrze zorganizować?
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje i większość rodziców zaplanowała już atrakcje swoim pociechom....
Opalanie? Rób to z głową!
Bez dwóch zdań, sezon upałów śmiało można uznać za rozpoczęty. Amatorzy opalenizny, roznegliżowując swe...
Chcesz spełniać marzenia, czy tylko o nich porozmawiać?
Pragniesz sportowej, umięśnionej, jędrnej sylwetki. Pożądasz płaskiego, nieodstającego brzucha, smukłej...
Czym jest hydroterapia?
Prawdopodobnie większość z Was nie miała problemów z rozszyfrowaniem tej nazwy i od razu domyśliła się,...
Czy trener bez profilu na facebooku to trener gorszy?
Ostatnimi czasy nastała moda, ba – mam wrażenie nawet, że swego rodzaju obowiązek, by osoba pracująca...
Skakanka – zabawka dla dużych chłopców i dziewczynek
Niezależnie od tego, czy aktualnie trenujesz siłowo, uczęszczasz na zajęcia fitness, biegasz czy też...
Chcesz zrobić formę? Tymi metodami się nie uda!
Wydawałoby się, że kluby fitness w obecnym okresie pustoszeją - robi się cieplej, pojawiają się okazje...
On trenuje, ona nie (chce)… – jak żyć?
Dwa poprzednie artykuły („Niećwiczący mężczyzna oczami aktywnej kobiety - związek (nie)idealny” oraz...
Jak wrócić do formy po ciąży i porodzie?
Odkąd pamiętasz, byłaś w świetnej kondycji, zawsze dumna ze swojej sylwetki, troskliwie opiekowałaś się...
Niećwiczący mężczyzna oczami aktywnej kobiety – związek (nie)idealny
O tym, z jakimi problemami i utrudnieniami musi zmierzyć się mężczyzna, którego partnerka zawodowo zajmuje...
Idealnie nieidealna – pozwól sobie na niedoskonałość
Przez wiele miesięcy, czasami nawet lat, funkcjonujesz jako zdeklarowana przeciwniczka aktywności ruchowej...
Życie z trenującą dziewczyną – o tym musisz wiedzieć!
Osoby nieaktywne fizycznie bądź też ćwiczące na poziomie bardzo amatorskim niejednokrotnie nie zdają...
Nie masz czasu na trening? Tylko tak Ci się wydaje!
„Nie mam czasu” – to jeden z podstawowych argumentów osoby, która (w teorii) bardzo ćwiczyć by chciała,...
Trening dla początkujących na siłowni – masa, redukcja, rzeźba
Słyszałaś, że najlepiej na kształtowanie sylwetki wpływa trening siłowy, czyli taki, podczas którego...