Oblicz ilość spalonych kalorii
Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:
Kalkulator spalania kalorii jest to narzędzie, które ukazuje, ile wydatkujemy energii, podczas wykonywanych aktywności fizycznych. Ważne jest, aby znać masę ciała, jak i czas aktywności, co pozwoli na oszacowanie ilości energii, jaka została pobrana z naszego organizmu do wykonania poszczególnych bojów.
Co więcej, kalkulator spalania kalorii posiada szczegółowy spis poszczególnych wysiłków fizycznych, jak i podział na stopnie zaawansowania, czy też szybkość np. biegu, co pozwala na dość szczegółowe oszacowanie zapotrzebowania kalorycznego. Narzędzie tego typu przydaje się, aby szczegółowo określić ile potrzebujemy dostarczyć energii wraz z pożywieniem, aby pokryć zapotrzebowanie na podjęty wysiłek.
Aby otrzymać wynik w kalkulatorze spalania kalorii, uzupełnij wszystkie niezbędne dane – rodzaj wykonywanej aktywności fizycznej, czas jej trwania oraz swoją wagę. Pamiętaj, że im dokładniej określisz wszystkie parametry, tym bardziej precyzyjny wynik otrzymasz.
