Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej

{{value}}
kg
{{value}}
cm
{{value}}

Oto wynik! Twój wskaźnik tkanki tłuszczowej wynosi:

{{result}}%

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator BF, czyli kalkulator tkanki tłuszczowej

Jak działa kalkulator tkanki tłuszczowej? To wskaźnik określający procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele, który ma za zadanie ukazać, ile procent w całej masie ciała stanowi tłuszcz. Jest to istotny element, który nadaje się do tego, aby miarodajnie kontrolować postępy odchudzania, jak i to, czy nadwyżka kaloryczna podczas budowania masy nie jest zbyt wysoka.

Kalkulator tkanki tłuszczowej a metabolizm – jaka jest zależność?

Pokazany przez kalkulator tkanki tłuszczowej poziom tkanki tłuszczowej w ciele, jest w stanie określić również stan naszego metabolizmu. Posiadając BF w granicach 15% dla mężczyzn i 25% dla kobiet, można wnioskować, że dana osoba ma predyspozycje do mniejszej wrażliwości na działanie insuliny, co będzie dodatkowo sprzyjało tyciu.

Czy warto używać kalkulatora tkanki tłuszczowej?

Wskaźnik procentowej zawartości tłuszczu jest powszechnie wykorzystywanym narzędziem przez dietetyków, jak i trenerów personalnych. Z powodzeniem może go także użyć samodzielnie. Pamiętaj, że aby kalkulator tkanki tłuszczowej mógł pokazać precyzyjny wynik, musisz podać jak najdokładniejsze wymiary.

Aktualne promocje

Sweet Sauce
ALLNUTRITION Sweet Sauce
89
Cena: 0,00 zł 14,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
134
Cena: 0,00 zł 69,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
746
Cena: 0,00 zł 119,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
62
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
214
Cena: 0,00 zł 209,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
32
Cena: 0,00 zł 69,00 zł
VitaminALL SPORT
ALLNUTRITION VitaminALL SPORT
61
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Nutlove Choco Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Choco Hazelnut
19
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
POWERROSE
ALLDEYNN POWERROSE
11
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
2x Nutlove 500g (Zestaw)
ALLNUTRITION 2x Nutlove 500g (Zestaw)
385
Cena: 59,98 zł 49,99 zł
3x Nutlove 500g (zestaw)
ALLNUTRITION 3x Nutlove 500g (zestaw)
443
Cena: 89,97 zł 74,99 zł
Dziki Orzech
SFD NUTRITION Dziki Orzech
192
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1061
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Shaker Wave
SFD NUTRITION Shaker Wave
29
Cena: 0,00 zł 11,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
31
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Blueberry in Jelly
ALLNUTRITION Blueberry in Jelly
89
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
24
Cena: 0,00 zł 119,00 zł
Nutlove White Choco Peanut
ALLNUTRITION Nutlove White Choco Peanut
36
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Coco Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Coco Crunch
323
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Raspberry In Jelly
ALLNUTRITION Raspberry In Jelly
60
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
Nutlove Crispy Cookie
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Cookie
29
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
12
Cena: 0,00 zł 89,00 zł
Cherry In Jelly
ALLNUTRITION Cherry In Jelly
72
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
39
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
757
Cena: 0,00 zł 49,99 zł
Nutlove Crispy Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Hazelnut
58
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
132
Cena: 0,00 zł 149,99 zł
5x Nutlove 500g
ALLNUTRITION 5x Nutlove 500g
491
Cena: 149,95 zł 119,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
89,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu