Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej

{{value}}
kg
{{value}}
cm
{{value}}

Oto wynik! Twój wskaźnik tkanki tłuszczowej wynosi:

{{result}}%

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator BF, czyli kalkulator tkanki tłuszczowej

Jak działa kalkulator tkanki tłuszczowej? To wskaźnik określający procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele, który ma za zadanie ukazać, ile procent w całej masie ciała stanowi tłuszcz. Jest to istotny element, który nadaje się do tego, aby miarodajnie kontrolować postępy odchudzania, jak i to, czy nadwyżka kaloryczna podczas budowania masy nie jest zbyt wysoka.

Kalkulator tkanki tłuszczowej a metabolizm – jaka jest zależność?

Pokazany przez kalkulator tkanki tłuszczowej poziom tkanki tłuszczowej w ciele, jest w stanie określić również stan naszego metabolizmu. Posiadając BF w granicach 15% dla mężczyzn i 25% dla kobiet, można wnioskować, że dana osoba ma predyspozycje do mniejszej wrażliwości na działanie insuliny, co będzie dodatkowo sprzyjało tyciu.

Czy warto używać kalkulatora tkanki tłuszczowej?

Wskaźnik procentowej zawartości tłuszczu jest powszechnie wykorzystywanym narzędziem przez dietetyków, jak i trenerów personalnych. Z powodzeniem może go także użyć samodzielnie. Pamiętaj, że aby kalkulator tkanki tłuszczowej mógł pokazać precyzyjny wynik, musisz podać jak najdokładniejsze wymiary.

Aktualne promocje

Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
214
Cena: 0,00 zł 204,99 zł
POWERROSE
ALLDEYNN POWERROSE
9
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
133
Cena: 0,00 zł 69,99 zł
Cherry In Jelly
ALLNUTRITION Cherry In Jelly
65
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Choco Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Choco Hazelnut
18
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
31
Cena: 0,00 zł 21,99 zł
Blueberry in Jelly
ALLNUTRITION Blueberry in Jelly
83
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
85
Cena: 0,00 zł 23,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
749
Cena: 0,00 zł 49,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
29
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
24
Cena: 0,00 zł 69,00 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
10
Cena: 0,00 zł 89,00 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1053
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
746
Cena: 0,00 zł 119,99 zł
Nutlove White Choco Peanut
ALLNUTRITION Nutlove White Choco Peanut
12
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Crispy Cookie
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Cookie
25
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
2x Nutlove 500g (Zestaw)
ALLNUTRITION 2x Nutlove 500g (Zestaw)
369
Cena: 59,98 zł 49,99 zł
Strawberry In Jelly
ALLNUTRITION Strawberry In Jelly
56
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Coco Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Coco Crunch
316
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
53
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Nutlove Crispy Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Hazelnut
52
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
3
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Dziki Orzech
SFD NUTRITION Dziki Orzech
186
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
21
Cena: 0,00 zł 119,00 zł
VITAROSE
ALLDEYNN VITAROSE
6
Cena: 0,00 zł 79,00 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
33
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
132
Cena: 0,00 zł 149,99 zł
3x Nutlove 500g (zestaw)
ALLNUTRITION 3x Nutlove 500g (zestaw)
421
Cena: 89,97 zł 74,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
89,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu