Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Oblicz maksymalny ciężar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
{{value}}
kg
{{value}}

Oto wynik! Maksymalne obciążenie wynosi:

{{result.max}} kg

  • {{percent}}% ciężaru: {{value}}kg
Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Czym jest kalkulator wyciskania?

Kalkulator wyciskania to przydatne narzędzie, które pozwoli nam nie tylko na oszacowanie naszego maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie w wyciskaniu sztangi leżąc – kalkulator wyciskania sprawdza się również do oszacowania progresji obciążenia, dla poszczególnych wartości procentowych w serii.

Jak wykorzystać kalkulator wyciskania w swoim treningu?

Wyliczenia kalkulatora wyciskania można wykorzystać w boju, jakim jest wyciskanie sztangi leżąc, aby zaprogramować progresję treningową, dążącą do poprawy wyniku w wyciskaniu. Kalkulator wyciskania pozwoli Ci lepiej planować swoje treningi pod kątem efektywności!

Jak używać kalkulatora wyciskania?

Kalkulator wyciskania jest naprawdę prosty w obsłudze! Wpisz wartość wyciśniętego obciążenia, jak i liczbę wykonanych powtórzeń, a otrzymasz wyniki dla poszczególnej progresji, a także obciążenie maksymalne.

Aktualne promocje

VitaminALL SPORT
ALLNUTRITION VitaminALL SPORT
61
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Nutlove Coco Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Coco Crunch
313
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
2x Nutlove 500g (Zestaw)
ALLNUTRITION 2x Nutlove 500g (Zestaw)
364
Cena: 59,98 zł 49,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
51
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
133
Cena: 0,00 zł 69,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
634
Cena: 0,00 zł 34,99 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
10
Cena: 0,00 zł 89,00 zł
Nutlove Choco Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Choco Hazelnut
18
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
85
Cena: 0,00 zł 23,49 zł
Dziki Orzech
SFD NUTRITION Dziki Orzech
186
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Nutlove Crispy Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Hazelnut
52
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Blueberry in Jelly
ALLNUTRITION Blueberry in Jelly
82
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
29
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1053
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
214
Cena: 0,00 zł 204,99 zł
Strawberry In Jelly
ALLNUTRITION Strawberry In Jelly
56
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
23
Cena: 0,00 zł 69,00 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
31
Cena: 0,00 zł 21,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
33
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
746
Cena: 0,00 zł 119,99 zł
VITAROSE
ALLDEYNN VITAROSE
6
Cena: 0,00 zł 79,00 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
3
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
132
Cena: 0,00 zł 149,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
21
Cena: 0,00 zł 119,00 zł
3x Nutlove 500g (zestaw)
ALLNUTRITION 3x Nutlove 500g (zestaw)
416
Cena: 89,97 zł 74,99 zł
Nutlove Crispy Cookie
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Cookie
25
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
POWERROSE
ALLDEYNN POWERROSE
8
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
747
Cena: 0,00 zł 49,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
89,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu