Media społecznościowe a uzależnienie
Od wielu lat pojawiają się krytyczne głosy dotyczące wpływu mediów społecznościowych na funkcjonowanie...
O czym trzeba pamiętać jadąc na biwak?
Biwakowanie z pewnością jest świetnym sposobem na odpoczynek na łonie natury. Nie od dziś wiadomo, że...
Co z Twoimi postanowieniami noworocznymi?
Grudzień to czas przygotowania noworocznych postanowień. Styczeń jest okresem burzliwych zmian w naszej...
Co niszczy naszą motywację?
Prawie każda z nas ma dni, w których nie ma ochoty zrobić treningu. Jednak kiedy takich dni przybywa...
Jak ćwiczyć uważne jedzenie, żeby schudnąć?
Prawdopodobnie słyszałeś o treningu lub medytacji uważności. Uważność to doskonała strategia redukcji...
Trening
/
Co się dzieje w głowie ludzi, którzy nienawidzą ćwiczeń?
Dlaczego niektórzy ludzie uwielbiają ćwiczenia fizyczne i odczuwają ogromną motywację, a inni ich nienawidzą,...
Zdrowie
/
Dlaczego śnimy?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś śnić o czymś całkowicie dziwacznym niczym z filmu science fiction? A może...