Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Artykuły autora:

Redukcja wagi i odchudzanie a zaburzenia u kobiet – przyczyny i konsekwencje

Jednym z zaburzeń spowodowanych nadmierną aktywnością fizyczną może być triada sportsmenek: niedożywienie,...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Nadwaga i otyłość a choroby – dlaczego warto schudnąć?

Otyłość jest powiązana z wieloma chorobami takimi jak wiele rodzajów raka, insulinooporność, miażdżyca...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Ile cukru dziennie to bezpieczna porcja?

Wyniki badań naukowych wiążą wysokie spożycie cukrów, zwłaszcza tych zawierających fruktozę, z wieloma...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Stan przedcukrzycowy – co robić?

Cukrzyca typu 2 jest jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych XXI wieku. Wkrótce ma dotyczyć prawie...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Czy trening na siłowni jest bezpieczny? Wyjątkowo urazowe dyscypliny

Gdyby zapytać postronną osobę o walki w klatkach, to bez wątpienia powiedziałaby, że są niezwykle groźne...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Media społecznościowe a uzależnienie

Od wielu lat pojawiają się krytyczne głosy dotyczące wpływu mediów społecznościowych na funkcjonowanie...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Grelina – czy to dzięki niej zwiększamy wagę?

Grelina jest nazywana hormonem głodu, jednak może powodować również uwalnianie hormonu wzrostu z przysadki...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Stres a zdolności poznawcze – jak walczyć z przewlekłym stresem?

Badania wykazały, że krótkotrwały stres wzmacnia układ odpornościowy, ale przewlekły ma wpływ na osłabienie...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Jakie zmiany w diecie mogę poprawić zdrowie wątroby?

Zespół metaboliczny i cukrzyca to dwie potężne, ale lekceważone plagi XXI wieku. Tymczasem odpowiadają...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Czy kawa szkodzi na nerki?

Kawa jest niezmiernie popularnym napojem, który wydaje się mieć dużo właściwości prozdrowotnych. Wiemy,...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Czy aktywność fizyczna naprawdę sprzyja zdrowiu?

Od zawsze mówi się, iż aktywność fizyczna może sprzyjać zdrowiu, ale czy to faktycznie prawda? Niekoniecznie....

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Zbyt niski i zbyt wysoki poziom kortyzolu wpływa na zdrowie i sylwetkę

Kortyzol jest niezwykle ważnym i pożytecznym hormonem, który został mocno zmitologizowany. Zaczęto się...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Na jakie problemy zdrowotne naraża nas zanieczyszczone powietrze?

Skażenie środowiska jest bardzo poważnym problemem i jedną z głównych przyczyn śmierci. W USA badano...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Czy dieta matki wpływa na dziecko?

Producenci frytek, napojów słodzonych (np. typu cola), hamburgerów, cheeseburgerów, a nawet cukru (z...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski