Skuteczna w odchudzaniu, dająca bardzo szybkie efekty
Mamy wieloletnie doświadczenie w dziedzinie tworzenia planów dietetycznych dla osób, które chcą wejść w świat kulturystyki, ale i dla tych, którzy pierwsze doświadczenia mają już za sobą. Postaw na odpowiedzialnych ekspertów i indywidualne podejście.
Dietetyk PoTreningu.pl
Przez 10 lat pomogliśmy ponad 100 000 podopiecznymponad 100 000 osobom
Od ponad 10 lat tworzymy skuteczne diety dla kobiet, mężczyzn, nastolatków oraz osób starszych.
Pomimo diety redukcyjnej i ciężkich treningów moje samopoczucie było doskonałe. Zresztą jest tak do dziś. Treningi i dieta odpowiadają moim oczekiwaniom.
Najważniejsza dla mnie jest wiedza, jaką zdobyłem dzięki PoTreningu.pl. Jestem dumny, że zmieniłem wszystko dla swojego zdrowia i teraz żyje świadomie.
Oferujemy profesjonalne plany w uczciwych cenach. Chcemy umożliwić poprawę jakości życia jak największemu gronu osób - stąd najniższe ceny na rynku! :)
Masz pytania lub wątpliwości? Chętnie Ci pomożemy!
Masz pytania lub wątpliwości?
Chętnie Ci pomożemy!
Zadaj nam pytanie
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Masz jakieś wątpliwości lub nie udało Ci się znaleźć konkretnej informacji? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna? Z jakimi skutkami ubocznymi wiąże się przestrzeganie tej diety?
Jeśli nie występują u Ciebie żadne problemy zdrowotne, a dieta ta będzie stosowana krótkoterminowo i pod okiem naszego specjalisty - tak, dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna. W trakcie trwania planu będziesz pod nielimitowaną opieką dietetyka, z którym będziesz w stałym kontakcie. Zadba on o to, by okres trwania tej diety przebiegał bez problemów.
Jeśli chciałbyś skorzystać z tej diety na własną rękę, musisz wiedzieć, że najczęstsze problemy to hipoglikemia oraz problemy związane z wszelkimi niedoborami.
Jak długo będę na diecie wysokobiałkowej? Czy jest jakiś maksymalny okres trwania tej diety?
Nie jest to dieta, na której powinno się być przez długi czas. Zaleca się tylko krótkoterminowe stosowanie takich jadłospisów, głównie w końcowej fazie redukowania tkanki tłuszczowej, wtedy dieta ta przynosi najlepsze efekty. Dietetyk, który będzie się Tobą opiekować, z przyjemnością przedstawi Ci strategię żywieniową uwzględniającą dietę wysokobiałkową.
Optymalny czas trwania diety wysokobiałkowej to od 2 do 4 tygodni. Po tym okresie dietetyk wybierze dla Ciebie inną, najlepszą do zrealizowania Twojego celu dietę. Powrót do diety wysokobiałkowej będzie możliwy w późniejszym terminie.
Czy na diecie wysokobiałkowej niezbędne jest wspieranie się odżywką białkową, czy całe zapotrzebowanie na proteiny będzie zaspokajane z jedzenia?
Sama dieta jest w stanie zaspokoić całe zapotrzebowanie na białko. Warto jednak pamiętać, że odżywka proteinowa to ciekawe urozmaicenie jadłospisu, które pozwala na tworzenie łatwych i szybkich w przygotowaniu posiłków. Różne warianty smakowe preparatów białkowych pozwalają na budowanie słodkich, zróżnicowanych potraw. Odżywka białkowa może też nam uratować skórę w momencie, gdy nie jesteśmy w stanie zjeść pełnoprawnego posiłku.
Nie jest to jednak element niezbędny w naszej diecie.
Obiło mi się o uszy, że wysokie spożycie białka odbija się na zdrowiu nerek. Czy to prawda?
Badania wskazują, ze dieta wysokobiałkowa nie uszkadza nerek u osób zdrowych. Pamiętaj jednak, że dieta proteinowa nie może być stosowana w momencie, gdy narząd ten nie funkcjonuje poprawnie.
Czy dieta wysokobiałkowa jest dobra dla każdego? Kto powinien unikać diety proteinowej?
Dieta wysokobiałkowa zdecydowanie nie jest dla każdego. Osoby, które nie są w pełni zdrowe, a szczególnie wtedy, gdy występują u nich niewydolności lub choroby takich narządów jak trzustka, wątroba czy też nerki, nie mogą stosować takiego modelu żywienia.
Zmieniając nawyki żywieniowe, zawsze warto wykonać pewne badania diagnostyczne dotyczące zdrowia i metabolizmu. Ma to na celu weryfikację tego, czy konkretna dieta będzie dobrym rozwiązaniem dla danej osoby.