Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Siła powtórzeń z pauzą w treningu siłowym

Czy zdarzyło Ci się trenować i w pewnym momencie poczuć przed sobą pewną blokadę? Ćwiczysz i ćwiczysz,...

Agata Bugorska 20 sierpnia 2025

Dlaczego warto uprawiać sport podczas wakacji?

Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i oderwania się od codziennych obowiązków. Jednak dla wielu osób...

Agata Bugorska 24 lipca 2025

Co dają fitoestrogeny?

Szukając naturalnych sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu estrogenu, rozważ sięgnięcie po produkty...

Agata Bugorska 22 lipca 2025

Na czym polega dbanie o siebie?

W codziennym zgiełku łatwo zapomnieć o najbardziej wartościowej relacji, czyli tej z samym sobą. Dbając...

Agata Bugorska 16 lipca 2025

Jak rodzaj tłuszczów w jedzeniu wpływa na zdrowie?

Z pewnością wiesz, że tłuszcze są wysokokaloryczne, ale czy wiesz, że w jedzeniu występują cztery główne...

Agata Bugorska 10 lipca 2025

Dlaczego warto dbać o formę podczas wakacji?

Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i oderwania się od codziennych obowiązków. Jednak dla wielu osób...

Agata Bugorska 08 lipca 2025

Kiedy, ile i jak często należy pić podczas upałów?

W okresie letnim, gdy termometry wskazują wysokie temperatury, problem odpowiedniego nawodnienia staje...

Agata Bugorska 06 lipca 2025

Czy warto brać witaminę D latem?

Witamina D od dawna uchodzi za jedną z najważniejszych substancji odżywczych niezbędnych dla naszego...

Agata Bugorska 04 lipca 2025

Różeniec górski — prastary suplement na obecne czasy

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje naturalnych metod wspierania zdrowia, poprawy samopoczucia...

Agata Bugorska 02 lipca 2025

Na te owoce sezonowe postaw latem

Lato to najbardziej oczekiwany sezon przez miłośników świeżych, sezonowych owoców. To czas, kiedy na...

Agata Bugorska 30 czerwca 2025

Jak znaleźć balans między pracą, domem a zdrowiem?

Współczesne tempo życia potrafi przytłoczyć – zawodowe ambicje, obowiązki rodzinne, dbanie o zdrowie...

Agata Bugorska 22 czerwca 2025

Czy tłuszcze roślinne to klucz do dłuższego życia?

Tłuszcze w diecie potrzebne są nam potrzebne z wielu powodów. Stanowią przede wszystkim źródło energii,...

Agata Bugorska 14 czerwca 2025

Czy więcej białka zawsze znaczy lepiej?

Chociaż białko odgrywa kluczową rolę w zdrowej diecie, zwiększenie jego spożycia ponad zapotrzebowanie...

Agata Bugorska 10 czerwca 2025

Czy organizm ma domyślną wagę? Teoria Set Point

Z jednej strony nauka stojąca za utratą wagi jest niesamowicie prosta — są kalorie, które spożywasz i...

Agata Bugorska 02 czerwca 2025

Załaduj więcej

---