Artykuły autora:
Czy czerwone mięso może powodować demencję?
Związek diety z funkcjonowaniem mózgu od lat jest przedmiotem intensywnych badań. W obliczu rosnącej...
Dlaczego nasze BMI rośnie? Poznaj dane z ostatnich 50 lat
Wskaźnik masy ciała (BMI, ang. Body Mass Index) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi oceny stanu...
Otyłość — globalna epidemia, która dotarła także do Polski. Skąd się bierze i jak ją zatrzymać?
Jeszcze niedawno problem otyłości był kojarzony głównie z krajami wysoko rozwiniętymi, w których dostęp...
Mity i fakty o cholesterolu
Cholesterol jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych związków w naszym organizmie. Mimo swojej sławy,...
Co sprawia, że niektórzy ludzie starzeją się wolniej, a inni szybciej?
Jakie nawyki i czynniki mają największy wpływ na wygląd i kondycję organizmu? Naukowcy od lat badają...
Jak mleko i ser wpływają na zdrowie jelit?
Mikrobiom jelitowy, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, odgrywa kluczową rolę...
Suplementy z bergamotką – jak działają?
Bergamotka to cytrus o intensywnym aromacie, znany głównie z nadawania charakterystycznego smaku herbacie...
Ile kolagenu dziennie, by odmłodzić skórę?
Kolagen to kluczowy składnik zdrowej, jędrnej i elastycznej skóry. Jego naturalna produkcja spada już...
Od jakiego wieku można pić odżywki białkowe?
Białko w proszku to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie....
Czy każdy może morsować? Kto nie powinien morsować?
Morsowanie, czyli zanurzanie się w zimnej wodzie, stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Zwolennicy...
Czy można łączyć białko z kolagenem?
Białko serwatkowe i kolagen to dwa popularne suplementy, które cieszą się dużym uznaniem zarówno wśród...
SFD, białko i afera… o najlepszy smak! Która odżywka skradła serca fanów?
Materiał reklamowy Rynek odżywek białkowych nigdy nie był tak gorący jak teraz. Konkurencja walczy...
Które warzywa mają najwięcej błonnika?
Błonnik jest niezbędnym składnikiem diety, który wspomaga trawienie, pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi...
Które mięso ma najwięcej, a które najmniej tłuszczu?
Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który dostarcza energii, wspomaga wchłanianie witamin...