Artykuły autora:
Napoje potreningowe, które pomogą odbudować glikogen
Intensywny trening to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego bardzo ważne jest szybkie uzupełnienie wszelkich...
Powrót do formy po porodzie – jak to zrobić?
Każda mama martwi się jak będzie wyglądało życie po porodzie. Nie tylko z powodu nowego członka rodziny....
Jaki wpływ na nasze zdrowie mają dodatki chemiczne zawarte w przetworzonej żywności
Substancje konserwujące, barwnik, syntetyczne substancje wzmacniające smak i wiele innych dodatków do...
Procesy, w których powstaje homocysteina i ich wpływ na nasze zdrowie.
Co to jest homocysteina? Jest to aminokwas siarkowy, który powstaje w organizmie podczas procesu przemian...
Tych owoców i warzyw nie przechowuj w lodówce
Warzywa i owoce to jedne z najważniejszych elementów naszej diety. Dostarczają nam wiele cennych witamin...
Wiek biologiczny a dieta
Tego procesu nie da się zatrzymać, nie znaleziono na to jeszcze sposobu. Jest to część naszego życia...
Jaka jest różnica pomiędzy apetytem i głodem?
Apetyt to nie to samo co głód. Niektórzy z nas mogą mieć problem, aby rozpoznać te dwa pragnienia. Głód...
Czy wiesz co to jest skorzonera?
Czarny kolor, korzenny kształt i biały środek. Bardzo intrygujące warzywo, o jeszcze bardziej tajemniczych...
Funkcje bakterii kwasu mlekowego, o których nie miałeś pojęcia
Codzienna dieta powinna być uzupełniona o produkty zawierają bakterie kwasu mlekowego – probiotyki. To...
Mleka roślinne - rodzaje i właściwości
Coraz częściej spotykamy osoby, które rezygnują z różnych powodów z mleka krowiego i wykorzystują zamienniki...
Dlaczego potrzebujemy niektórych bakterii?
Jelita zdrowego człowieka to przede wszystkim odpowiednio wyposażona flora bakteryjna. Mało kto wie,...
Suplementacja w diecie wegetariańskiej
Dieta wegetariańska jest w stanie zapewnić sportowcom odpowiednią ilość energii. Jest to bardzo trudne,...
Jak dostarczyć odpowiednią ilość białka w diecie wegetariańskiej?
Dieta wegetariańska to dieta, która nie zawiera produktów mięsnych, ryb, skorupiaków, owoców morza ani...
Aktywność fizyczna podczas ciąży. Dlaczego jest ważna?
Wiele kobiet zachodząc w ciążę zaczyna planować zmiany w swoim życiu. Ciąża to niesamowity czas, w którym...