Slackline Fitness — co to takiego i na czym polega?
Coraz więcej osób poszukuje nietypowych form aktywności fizycznej i co rusz pojawiają się nowe trendy...
Czy alkohol wpływa na poziom cukru we krwi i mięsnie?
Alkohol jest nie tylko jednym z silniejszych narkotyków, jest obarczony potężnymi skutkami dla całego...
Regulowane biurka do pracy i nauki — co o nich mówią badania naukowe?
Długotrwałe siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia, jednak wiele współczesnych zawodów tego wymaga. Narażeni...
Tłuszcze roślinne — ukryte zagrożenie?
Niedawno w materiale w serwisie YouTube pewien lekarz trafnie zidentyfikował problem produktów z największego...
Które warzywa najlepiej smakują wiosną?
Choć do wiosny jeszcze trochę, to już możesz zacząć zacierać ręce w oczekiwaniu na wysyp warzyw. Wraz...
Czy obcowanie z naturą wpływa na nasze wybory żywieniowe?
Jeśli miałeś ciężki dzień, to z pewnością szukasz jakiegoś sposobu na poprawę samopoczucia. Wydawałoby...
Bycie optymistą poprawia zdrowie serca
Choroby serca, w tym choroby wieńcowe, zawał i niewydolność serca, od lat są najczęstszymi przyczynami...
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Sylwester
Poznaj historię naszego klienta, Sylwestra, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy białko roślinne (strączkowe) jest wartościowe i zdrowe?
Coraz więcej osób decyduje się na pozyskiwanie białka z roślin. Powodów jest wiele, a najczęściej są...
Czy warto celebrować swoje sukcesy?
Wyznaczasz sobie cele, starasz się je zrealizować i w końcu się udaje. I co potem? No tak, kolejne cele...
Dieta bez sztywnych schematów i wytycznych
Kiedy słyszysz dieta, to zapewne w głowie pojawiają się różne hasła, nazwy diet, zasady. Pojęcie to kojarzy...
Jak wyeliminować cukier z diety nawet w 3 tygodnie?
Spożywanie cukru w nadmiarze jest powszechne w dzisiejszym społeczeństwie, co wiąże się z licznymi zagrożeniami...
Jak zrzucić tłuszcz z brzucha po menopauzie?
Czy większa ilość tłuszczu wokół talii i menopauza idą w parze? Dla wielu kobiet niestety tak. Nawet...
Mam niedobór witaminy D — czy samo opalanie się wystarczy?
Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym o wielu korzyściach, od zdrowia kości po wsparcie układu...