Czy zielona herbata odchudza? Co mówią naukowcy w 2025 roku?
Naukowcy z brazylijskiego zespołu badawczego kierowanego przez dr Rosemari Otton z Uniwersytetu Cruzeiro...
Poranna medytacja pomoże Ci lepiej rozpocząć nowy dzień
Dzwoni budzik, a Twój umysł zaczyna natychmiast wchodzić na najwyższe obroty. Jednak zanim wszystko na...
Czy torebki i woreczki do ekspresowego gotowania warzyw są bezpieczne?
Torebki do gotowania warzyw w mikrofalówce są wygodnym rozwiązaniem – nie wymagają garnków ani cedzenia,...
Dlaczego weganizm traci na sile?
Jeszcze kilka lat temu weganizm był jednym z najgorętszych trendów w świecie zdrowego stylu życia. Restauracje...
Czy nasiona strączkowe ze słoika są zdrowe?
Strączki w słoikach, takie jak ciecierzyca, fasola czerwona, biała, czarna czy soczewica, stały się jednym...
Czy jesienią warto brać witaminę D?
Jesienią dni stają się krótsze, a kąt padania promieni słonecznych w naszej szerokości geograficznej...
Dlaczego jesienią czujemy się gorzej?
Jesień, choć piękna i kolorowa, bywa dla wielu z nas trudnym okresem w roku. Gdy lato ustępuje chłodnym...
Suplementy kontra leki — kto bardziej boi się prawdy?
Dlaczego ta dyskusja jest tak gorąca? Kiedy mówimy o suplementach i lekach, nie chodzi wyłącznie o zdrowie...
Bierzesz GLP-1? Oto dlaczego jeszcze bardziej potrzebujesz treningu, białka i kreatyny!
Coraz więcej osób sięga po leki z grupy agonistów GLP-1, które pomagają kontrolować apetyt i zmniejszać...
Jak skutecznie ograniczyć słodycze? Naturalne sposoby potwierdzone badaniami
Każdy, kto próbował odstawić słodycze, wie, że to nie jest kwestia zwykłej silnej woli. Cukier działa...
Melatonina lekiem na ADHD?
Melatonina od lat jest stosowana przede wszystkim jako lek i suplement wspierający sen, ale w ostatnich...
Bycie zbyt szczupłym może być bardziej zabójcze niż nadwaga
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....
Gordon Ramsay i Burger King — gdzie kończy się smak, a zaczyna reklama?
Kiedy słyszymy nazwisko Gordona Ramsaya, większość z nas myśli o wyrafinowanych restauracjach, daniach...
Suplementy a leki — czym się właściwie różnią?
Na półkach aptek i sklepów mamy dziś setki kolorowych opakowań. Jedne opisane jako „lek”, inne jako „suplement...