Dlaczego nie warto spieszyć się z odchudzaniem?
Proces odchudzania to nie tylko droga do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim zmiana stylu życia,...
Czym dokładnie jest kac? Jak wygrać z kacem?
Kac to zestaw nieprzyjemnych objawów fizycznych i psychicznych, które pojawiają się kilka godzin po spożyciu...
Czy tętno wpływa na długość życia i młodość?
Zdrowie serca i układu krążenia to kluczowe czynniki wpływające na jakość naszego życia i jego długość....
Trening nie działa? Oto mniej oczywiste przyczyny
Trening siłowy pomoże Ci zachować sprawność i lepsze samopoczucie niezależnie od wieku i celów zdrowotnych....
Czy istnieje bezpieczny zamiennik cukru? Który słodzik jest najlepszy?
Cukier od lat jest na cenzurowanym, uznawany za jednego z głównych winowajców otyłości, cukrzycy i wielu...
Egzotyczne mięsa, które warto spróbować podczas podroży
W świecie kulinarnym coraz większą popularność zdobywają egzotyczne mięsa, które wprowadzają do menu...
Co lepsze na męskie libido — maca, kozieradka czy tribulus?
Zaburzenia libido to problem, z którym zmaga się wielu mężczyzn, niezależnie od wieku. Chociaż na rynku...
Maltitol – bezpieczny zamiennik cukru? Co warto wiedzieć?
Maltitol to popularny zamiennik cukru stosowany w wielu produktach spożywczych, szczególnie tych oznaczonych...
Czy probiotyki mogą usuwać toksyny z organizmu?
Jeśli nie zauważyłeś, probiotyki są gorącym tematem wśród społeczności dbającej o zdrowie. Te przyjazne...
Jaka jest różnica między treningiem metabolicznym a treningiem HIIT?
Jeśli szukasz treningów, które pomogą Ci spalić kalorie, zbudować siłę i zwiększyć energię, prawdopodobnie...
Po czym poznać, że Twój organizm potrzebuje więcej żelaza?
Żelazo to minerał ważny dla zdrowia czerwonych krwinek. Występuje w hemoglobinie i mioglobinie. Do najważniejszych...
Dlaczego skóra wysusza się zimą? Jak skutecznie zadbać o skórę zimą?
Zimą nasza skóra zmaga się z wieloma wyzwaniami – niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach...
Parówki czy kabanosy — czego bardziej nie lubi dietetyk?
Parówki i kabanosy to jedne z najpopularniejszych produktów mięsnych na polskich stołach. Łatwe w przygotowaniu,...
Czym się różnią probiotyki, prebiotyki i symbiotyki? Co jest lepsze?
Probiotyki, prebiotyki i symbiotyki to pojęcia, które coraz częściej pojawiają się w kontekście zdrowia...