Poprawne wykonanie ćwiczenia:
- Stań na gumie w rozkroku, a następnie chwyć jej końce.
- Następnie pochyl tułów pod kątem około 45 stopni.
- Wykonując wdech unieś ramiona nad głowę, aż Twoje ciało utworzy kształt litery „Y”.
- Wracając do pozycji wyjściowej wykonaj wydech.
- Pamiętaj o prostych plecach.
- Unikaj bujania tułowiem.