Poprawne wykonanie ćwiczenia:
- Stań w lekkim rozkroku.
- Umieść gumę mini band w górnej części uda, a następnie chwyć jej koniec.
- Biorąc wdech wykonaj ruch unoszenia ramienia w bok na wysokość barku.
- Wracając do pozycji wyjściowej wykonaj wydech.
- Pamiętaj o prostych plecach.
- Unikaj bujania tułowiem.