Poprawne wykonanie ćwiczenia:
- Stań w lekkim rozkroku.
- Ramiona ułożone wzdłuż tułowia, klatka piersiowa wypchnięta do przodu.
- Wzrok skieruj przed siebie.
- Następnie biorąc wdech unieś wyprostowane ramiona nad głowę.
- Wykonując wydech wróć do pozycji wyjściowej.