Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Poprawne wykonanie ćwiczenia

Podczas tego ćwiczenia sztangielki trzymamy na wyprostowanych rękach nad głową.

Ćwiczenie polega na naprzemiennym wykonywaniu wypadów nóg w przód.

Kolano nogi wykrocznej  nie powinno wychodzić do przodu poza linię stóp.