PoTreningu.pl - Lista produktów

Polecane

Czy płatki owsiane mogą pomóc w walce z wirusami?

Sportowcy, którzy obawiają się, że intensywne treningi mogą osłabić ich układ odpornościowy, mogą chronić się przed wirusami jedząc płatki owsiane na śniadanie lub inny posiłek. Ta sugestia pochodzi z badań przeprowadzonych w 2004 r., opublikowanych w Medicine and Science in Sports and Exercise.

Pokaż więcej Ukryj

Czy można mieszać kreatynę i alkohol?

Chociaż do tej pory nie przeprowadzono konkretnych badań nad wpływem działania kreatyny w połączeniu z alkoholem, jeśli przyjrzymy się ich działaniu, możemy zauważyć, że ich łączenie nie jest najlepszym pomysłem.

Pokaż więcej Ukryj

Co ważniejsze po treningu siłowym – białko czy węglowodany?

Na temat tego jakie składniki odżywcze należy dostarczyć priorytetowo po zakończeniu treningu z obciążeniem krąży wiele sprzecznych informacji. Jak łatwo się domyślić, znaczna część z nich jest po prostu nieprawdziwa. Warto więc usystematyzować wiedzę dotyczącą szybkich strategii żywieniowych promujących odnowę powysiłkową, by w sposób maksymalnie efektywny wykorzystać sprzyjające okoliczności fizjologiczne i zoptymalizować procesy regeneracyjne. Tym razem zastanowimy się nad tym, co korzystniej jest przyjąć po skończonym wysiłku – białko, czy też węglowodany?

Pokaż więcej Ukryj

Metanabol – skutki uboczne

Metanabol (metandienon) jest jednym z najpopularniejszych sterydów anabolicznych, wykorzystywanych w celu zwiększenia masy mięśniowej - nie tylko przez kulturystów, ale także przez osoby amatorsko zajmujące się aktywnością fizyczną. W przeciwieństwie do większości pozostałych sterydów aplikowanych drogą iniekcji, metanabol przyjmowany może być drogą pokarmową, przez co wielu stosującym go osobom wydaje się, że jest relatywnie bezpieczny. Niestety nie jest to prawda! Stosowanie metanabolu wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi, z których istnienia często nie zdają sobie sprawy osoby po niego sięgające.

Pokaż więcej Ukryj

Lista produktów

Wszystkie

Dania gotowe

Fast food

Inne

Mięso i ryby

Nabiał i jaja

Napoje i słodycze

Odżywki

Orzechy i nasiona

Produkty zbożowe

Tłuszcze

Warzywa i owoce

Najnowsze

Skuteczne odchudzanie: dieta, trening, spalacze tłuszczu

W przypadku osób zdrowych tzn. takich, które nie mają żadnych chorób ani zaburzeń metabolicznych (zdecydowana większość społeczeństwa) spalanie tłuszczu czy odchudzanie wydaje się teoretycznie proste. Teoretycznie...

Pokaż więcej Ukryj

5 ćwiczeń na seksowne pośladki, które wykonasz w domu

Wykonywania treningu w domu nie oznacza, że mamy znacznie gorsze możliwości do kształtowania sylwetki. W domowych warunkach równie dobrze jesteśmy w stanie przetrenować pośladki, nadając im odpowiedniej formy.

Pokaż więcej Ukryj

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów

{{product.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningoweod wykwalifikowanych specjalistów

{{product.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów