PoTreningu.pl - Lista produktów

Polecane

Metanabol czyli popularna „metka”

Wydawać by się mogło, że na temat metanabolu powiedziano już wszystko i nie ma sensu poświęcać mu osobnego artykułu. Niestety patrząc na pytania codziennie pojawiające się na forach internetowych („jak brać metkę?”) łatwo zauważyć, że wiedza na temat tego środka nie jest tak powszechna jak mogłoby się wydawać, a beztrosko stosowane przez niektórych dawki dobitnie świadczą o tym, że istnieje wyraźna potrzeba weryfikacji obiegowych teorii na temat tego środka.

Pokaż więcej Ukryj

Jak trenować na schodach?

Wiesz, co jest najlepsze w treningu na schodach? Możesz wykonać go wszędzie. Koniec z wymówkami w stylu nie mogę iść na siłownię, nie mam pieniędzy na karnet, pogoda jest brzydka, nie mam odpowiedniego sprzętu. Większość z nas ma w domu lub w bloku schody.

Pokaż więcej Ukryj

Czy naturalne światło wpływa na zdrowie?

W jakim środowisku spędzasz większość swojego dnia? Czy pracujesz w małym, ciemnym biurze, bez dostępu naturalnego światła, czy może w przestronnym pomieszczeniu z dużym oknem, przez które wpada słońce? Okazuje się, że to, czy większość dnia spędzasz w naturalnym czy sztucznym świetle, może wpływać na Twoje zdrowie.

Pokaż więcej Ukryj

Czy martwy ciąg jest konieczny?

To jedno z tych ćwiczeń, którego nie możesz pozwolić sobie NIE ROBIĆ. Niezależnie od tego, jaki masz cel, czy próbujesz zbudować siłę, poprawić wygląd ciała, schudnąć czy zbudować więcej mięśni, wykonywanie martwego ciągu powinno znajdować się w Twoim planie. Martwy ciąg może pomóc Ci osiągnąć wyznaczone cele. Nie jesteś przekonany/przekonana? Oto 5 powodów, dla których martwe ciągi powinny być częścią twojego planu treningowego.

Pokaż więcej Ukryj

Lista produktów

Wszystkie

Dania gotowe

Fast food

Inne

Mięso i ryby

Nabiał i jaja

Napoje i słodycze

Odżywki

Orzechy i nasiona

Produkty zbożowe

Tłuszcze

Warzywa i owoce

Najnowsze

Alkohol - odchudza czy tuczy?

Otyłych osób jest coraz więcej, a wraz z kolejnymi upływającymi dekadami naukowcy coraz bardziej doceniają rolę tkanki tłuszczowej, jako kluczowego regulatora metabolicznego organizmu. Tkanka tłuszczowa oddziałuje za pomocą działań, które wykraczają daleko poza klasyczne postrzeganie tłuszczu, jako „depozytu” czy też „magazynu” energii.

Pokaż więcej Ukryj

Zdrowa otyłość to mit, który może być niebezpieczny

Od jakiegoś czasu dość popularny stał się mit, że można być jednocześnie otyłym i zdrowym. Jednak rzadko spotkać można takie osoby w rzeczywistości, a badań potwierdzających powyższą tezę brakuje. Termin „otyłość metabolicznie zdrowa” odnosi się do osób otyłych, które nie wykazują objawów chorób, takich jak cukrzyca lub nadciśnienie. Czy jednak rzeczywiście można mówić o zdrowej otyłości?

Pokaż więcej Ukryj

{{product.name}}