PoTreningu.pl - Lista produktów

Polecane

Jak zabrać się za układanie diety?

W ostatnich czasach sporo uwagi poświęca się znaczeniu odpowiedniego sposobu odżywiania w rozwijaniu ogólnie pojętej formy sportowej. Nawet osoby rozpoczynające amatorskie treningi szybko dowiadują się, że bez przykładania należytej wagi do właściwego doboru pokarmów i bez spożywania ich w odpowiedniej ilości praca nad kondycją fizyczną czy też estetyką sylwetki zaczyna z czasem przypominać syzyfową pracę.

Pokaż więcej Ukryj

Czy na diecie ketogenicznej można jeść owoce? Jakie owoce na diecie keto?

Dieta ketogeniczna to system żywienia o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Spożycie węglowodanów jest często ograniczone do 20–50 g dziennie. Tym samym na wiele produktów wysokowęglowodanowych, takich jak zboża, warzywa strączkowe i skrobiowe oraz owoce, nie ma miejsca w tej diecie.

Pokaż więcej Ukryj

Jak przełamać zastój w treningu barków? Zaskocz je!

Nie każdy z nas ma tyle szczęścia, że wystarczy mu klasyczne wyciskanie w siadzie, aby barki eksplodowały rozmiarem. Mimo że to zdecydowanie dobre ćwiczenie, to jednak z czasem warto trochę pokombinować. Barki nie lubią nudy...

Pokaż więcej Ukryj

Testosteron – król dopingu!

Testosteron zsyntetyzowano w roku 1935 – dokonało tego dwóch naukowców Leopold Ruzicka i Adolf Friedrich Johann Butenandt (w rzeczywistości byli wspierani przez zespoły badaczy, jednak rzadziej uwzględnia się je w publikacjach). Obaj za swoje dokonania otrzymali Nagrodę Nobla. Wg doniesień naukowców użycie testosteronu przez amerykańskich i rosyjskich kulturystów oraz ciężarowców miało miejsce w połowie lat 40 – początku lat 50 XX wieku. Rozpoczął się boom dopingowy.

Pokaż więcej Ukryj

Lista produktów

Wszystkie

Dania gotowe

Fast food

Inne

Mięso i ryby

Nabiał i jaja

Napoje i słodycze

Odżywki

Orzechy i nasiona

Produkty zbożowe

Tłuszcze

Warzywa i owoce

Najnowsze

Najgłupsze i niedziałające wynalazki odchudzające

Wg obiegowych opinii, trening siłowy jest ciężki, aeroby są nudne, a diety nie da się utrzymać, dlatego ludzie sięgają po najróżniejsze metody alternatywne. Podobnie jak w nurcie „alternatywnej medycyny”, także i tu mamy szamanów, cudotwórców oraz sprzedawców gruszek na wierzbie.

Pokaż więcej Ukryj

Jak przyspieszyć regenerację pomiędzy treningami?'

Budowanie formy nie kończy się jedynie na tym, aby wykonać trening na siłowni. Proces kształtowania sylwetki jest złożony i wymaga odpowiednio dużej ilości czasu, aby efekty były zauważalne.

Pokaż więcej Ukryj

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów

{{product.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningoweod wykwalifikowanych specjalistów

{{product.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów