PoTreningu.pl - Lista produktów

Polecane

Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia i pieczenia?

Zalety oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia są nie do podważenia. W przeciwieństwie do większości przetworzonych olejów, które znajdziesz w sklepie, bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych źródeł jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Są to tłuszcze zdrowe dla serca, a ich regularne spożycie może obniżyć ryzyko chorób serca. Oliwa z oliwek jest najczęściej wykorzystywanym olejem w diecie śródziemnomorskiej, która uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet świata

Pokaż więcej Ukryj

Czy otyłość skraca życie?

Obecnie ciężko jest otworzyć magazyn czy stronę internetową poświęconą zdrowiu, sporcie czy odżywianiu i nie natknąć się na artykuł na temat otyłości i ryzyka jakie za sobą niesie. W ciągu ostatnich 40 lat poziom otyłości wzrósł niemal trzykrotnie wśród mężczyzn, z 3,2% w 1975 roku do prawie 11% w roku 2014, a wśród kobiet z 6,4% do 15%. Jeśli taka tendencja się utrzyma to do roku 2025 na otyłość będzie cierpieć 18% mężczyzn i 21% kobiet.

Pokaż więcej Ukryj

Święto to najlepszy powód do obżarstwa

Święto – dzień wolny od pracy i szkoły, czas spędzony z rodziną, spokój i harmonia… Brzmi przyjemnie? Z pewnością, jednak dla wielu z nas to całkowita abstrakcja. Idealnym zobrazowaniem tego, jak spędzamy święta, są centra handlowe, które na dzień przed świętem wyglądają tak, jakby rozdawano tam coś za darmo, bądź miała nastąpić prawdziwa apokalipsa.

Pokaż więcej Ukryj

Ile czasu potrzeba by spalić 5kg tłuszczu?

Im cieplej zaczyna się robić na dworze, tym częściej można się natknąć na reklamy rozmaitych, „rewolucyjnych” kuracji odchudzających, mających najczęściej postać kolorowych kapsułek i tabletek. Producenci i dystrybutorzy tego typu środków prześcigają się w obietnicach dotyczących tego jakich efektów można się spodziewać po zastosowaniu danego specyfiku. Zapewnienia typu „schudnij 5kg w 5 dni” wcale nie należą do rzadkości.

Pokaż więcej Ukryj

Lista produktów

Wszystkie

Dania gotowe

Fast food

Inne

Mięso i ryby

Nabiał i jaja

Napoje i słodycze

Odżywki

Orzechy i nasiona

Produkty zbożowe

Tłuszcze

Warzywa i owoce

Najnowsze

Siłownia a żylaki. Kogo dotyczy problem?

Żylaki są dość powszechnym schorzeniem. Dotyczy ono 10 do 30% populacji – częściej kobiet, aczkolwiek u panów także się zdarzają. Jeżeli je posiadasz, to z pewnością wiesz, jak wyglądają – niezbyt estetyczne, rozszerzone i zniekształcone żyły, często koloru niebieskiego, czasami wybrzuszone. Najczęściej spotkać je można na kończynach dolnych, ale nie tylko. Żylaki wiążą się nie tylko z pojawiającymi się żyłkami, ale czasami także ze świądem, obrzękiem czy uczuciem ciężkości nóg.

Pokaż więcej Ukryj

Czym jest tętno spoczynkowe i co mówi o twoim zdrowiu?

Bicie serca przyspiesza, gdy ciało jest poddawane wysiłkowi oraz gdy wyczuje stres, zwalnia gdy jest spokojnie, stabilnie, m.in. podczas snu czy innej relaksacyjnej czynności. Tętno jest dość łatwo sprawdzić. Połóż palce na tętnicy szyjnej lub tętnicy promieniowej w ramieniu, przyciśnij tak, aby poczuć puls i licz ilość uderzeń przez 10 sekund, następnie pomnóż uzyskaną wartość razy 6.

Pokaż więcej Ukryj

{{product.name}}