Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Fakt

Brzuszki nie spowodują uwidocznienia się mięśni brzucha.

Wielu osobom, wydaje się, że wykonywanie niezliczonej ilości brzuszków pomoże im w zarysie i poprawie jakości mięśni brzucha. Faktem jest to, że nie ważne ile byśmy ich wykonywał, to i tak nie zrzucimy tkanki tłuszczowej z brzucha. Podstawą ku temu są dobrze dobrana dieta, z ujemnym bilansem kalorycznym i treningi typowo siłowe.

Sprawdź więcej