Brzuszki nie spowodują uwidocznienia się mięśni brzucha.

Wielu osobom, wydaje się, że wykonywanie niezliczonej ilości brzuszków pomoże im w zarysie i poprawie jakości mięśni brzucha. Faktem jest to, że nie ważne ile byśmy ich wykonywał, to i tak nie zrzucimy tkanki tłuszczowej z brzucha. Podstawą ku temu są dobrze dobrana dieta, z ujemnym bilansem kalorycznym i treningi typowo siłowe.