Głodówka to dobry sposób na szybkie odchudzanie.

Podczas głodówki faktycznie waga spada. Jednak w znaczącej części jest to woda i mięśnie. Fakt taki odbija się fatalnie na naszym zdrowiu, jakości i estetyce naszego ciała. Nie należy się głodzić, nie należy też drastycznie obniżać kalorii. Efekt gwarantuje systematyka i umiar. Głodówki zaburzają też przemianę materii, potęgują efekt jojo.