Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Mleko blokuje wchłanianie kreatyny.

Ten mit ma niezrozumiałą dla mnie genezę. Wiele osób jednak święcie jest przekonanych o tym , że popicie porcji kreatyny szklanką mleka zniweczy jej działanie. Mało tego, niektórzy na tyle obawiają się owej zależności, że biorąc rano kreatynę rezygnują z porcji owsianki na mleku i jedzą – kanapki. Tymczasem kreatynę można nawet popijać w mlekiem, a jej działanie i tak będzie odczuwalne.

Sprawdź więcej