Mleko jest dobrym źródłem wapnia.

Fakt. Choć jest wiele kontrowersji związanych z lansowaniem mleka jako odżywczego i bardzo zdrowego pokarmu, to jednak przyznać należy, że wbrew pojawiającym się nieraz w internecie informacjom o tym, że mleko „odwapnia” nasz organizm, tak naprawdę jego spożycie korzystnie wpływa na bilans wapniowy organizmu.