Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Mit

Żeby mieć siłę na treningu potrzeba zjeść coś słodkiego.

Wyznawcy idei, która głosi, iż „cukier krzepi” mogą mieć problem ze straceniem tkanki tłuszczowej. Jak się bowiem okazuje, spożywanie cukru przed wysiłkiem znacząco zmniejsza spalanie kwasów tłuszczowych. Owszem – cukier może w pewnych sytuacjach dodać energii, ale w przypadku treningów o przeciętnej aktywności jest totalnie zbędny przed wysiłkiem, a w okresie odchudzania – wręcz niepożądany.

Sprawdź więcej