Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Chcesz przytyć a nie możesz? Zwróć uwagę na bilans kaloryczny!

Wiele osób myśli, że aby zbudować mięśnie wystarczy „jeść dużo mięsa i twarogu”, tymczasem prawda jest trochę inna. Owszem, pełnowartościowe źródła białka są potrzebne w diecie, ale kluczem jest zapewnienie nadwyżki kalorycznej względem dziennego zapotrzebowania. Dzięki dostępnym w naszym serwisie aplikacjom łatwo można sprawdzić ile kalorii potrzebuje organizm oraz ile dostarczane jest wraz z pokarmem.

Sprawdź więcej