Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Masz ciągłą ochotę na podjadanie? Być może Twoja dieta jest zbyt monotonna!

Urozmaicenie diety nie tylko pozytywnie wpływa na ogólnie pojęte zdrowie, ale dodatkowo pomaga w praktyce realizować jej założenia. Jeśli posiłki są nudne, niesmaczne to organizm będzie wysyłał sygnały, które można streścić słowami „mam ochotę na coś innego”. Ponieważ jesteśmy szczególnie wyczuleni na smak słony i słodki, to całkiem prawdopodobne, że Twoje zmagania z dietą zakończą się w barze szybkiej obsługi. Wprowadź więc do diety produkty i dania, które lubisz w miarę potrzeby lekko je modyfikując tak by były bardziej „fit”. Zawsze to lepsza alternatywa dla gotowanej na wiór piersi z kurczaka, brokułów z wody i suchego ryżu.

Sprawdź więcej