Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Masz siedzącą pracę? Koniecznie zwiększ aktywność fizyczną!

Spędzanie całych dni przed komputerem zwiększa ryzyko dolegliwości bólowych ze strony aparatu ruchu oraz może przyczyniać się do występowania wad wzroku. W ramach profilaktyki więc konieczne rób regularne przerwy dając odpocząć oczom oraz zadbaj o aktywność fizyczną - tak w czasie wykonywania służbowych obowiązków jak i po pracy. Już nawet chwila gimnastyki, krótki spacer czy przejażdżka na rowerze mogą okazać się zbawienne.

Sprawdź więcej