Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Dobra rada

Nie masz pomysłu na szybkie drugie śniadanie?

To, że od samego rana do godzin popołudniowych jesteś w pracy czy w szkole nie oznacza, że na drugie śniadanie musisz jeść batoniki i pączki. Zawsze miej pod ręką produkty takie jak niesolone i nieprażone orzechy, migdały, owoce świeże lub suszone oraz naturalny jogurt lub kefir. Pokarmy te nie wymagają specjalnej obróbki ani przygotowania, można je zjeść „w biegu”, lub przegryzać w trakcie wykonywania codziennych obowiązków, a są przy tym niezwykle wartościowe. Zamiast słodzonych napojów pij wodę mineralną, zieloną herbatę bez dodatku cukru, ewentualnie soki warzywne lub kawę.

Sprawdź więcej