Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Dobra rada

Nie przesadzaj z suplementami zawierającymi zdrowe tłuszcze!

Dotyczy to również preparatów z olejem rybim, będącym źródłem kwasów omega 3. Pamiętaj, że wielonienasycone kwasy tłuszczowe łatwo ulegają procesom niepożądanej oksydacji. Pewien ich udział w diecie jest bardzo ważny, jednak skutki nadmiaru są trudne do oszacowania. Coraz więcej osób wielokrotnie przekracza zalecane dawki, licząc na prozdrowotne efekty. Niestety doświadczenie uczy, że często dopiero po czasie okazuje się, iż nadmiar jest równie szkodliwy co niedobór.

Sprawdź więcej