Nie trać mięśni w trakcie redukcji!

Słowa te celuję zwłaszcza do kobiet, które często uważają, że odchudzanie to po prostu strata masy ciała. Nie - odchudzanie to zabieg wymierzony w tkankę tłuszczową! Mięśnie działają na Twoją korzyść, z jednej strony nadają sprężystość sylwetce, z drugiej „pożerają” energię i sprawiają, że odchudzanie jest łatwiejsze. Żeby zachować mięśnie konieczne jest rozsądne podejście do zabiegów odchudzających, pomocne może być także stosowanie odżywek białkowych i suplementów zawierających aminokwasy BCAA.