Poprawne wykonanie ćwiczenia:
Wykonaj podpór przodem na podwyższeniu. Podczas wykonywania ćwiczenia nogi, wraz z tułowiem tworzą linię prostą. Wykonując wdech ugnij ramiona aż do momentu dotknięcia klatką piersiową stepu. Wróć do pozycji wyjściowej prostując całkowicie ramiona.