Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej

{{value}}
kg
{{value}}
cm
{{value}}

Oto wynik! Twój wskaźnik tkanki tłuszczowej wynosi:

{{result}}%

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 50 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 4000 posiłków i 500 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Wskaźnik określający procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele ma za zadanie ukazać, ile procent w całej masie ciała stanowi tłuszcz. Jest to istotny element, który nadaje się do tego, aby miarodajnie kontrolować postępy odchudzania, jak i to, czy nadwyżka kaloryczna podczas budowania masy nie jest zbyt wysoka. Co więcej, poziom tkanki tłuszczowej w ciele, jest w stanie określić również stan naszego metabolizmu. Posiadając BF w granicach 15% dla mężczyzn i 25% dla kobiet, można wnioskować, że dana osoba ma predyspozycje do mniejszej wrażliwości na działanie insuliny, co będzie dodatkowo sprzyjało tyciu. Wskaźnik procentowej zawartości tłuszczu jest powszechnie wykorzystywanym narzędziem przez dietetyków, jak i trenerów personalnych.

Aktualne promocje