Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Oblicz ilość spalonych kalorii

  • Aerobik (poziom zaawansowany)
  • Aerobik (w wodzie)
  • Balet
  • Bieganie (wolno - 7,5 km/h)
  • Bieganie (szybko - 12 km/h)
  • Bieganie (b. szybko - 15 km/h)
  • Boks (sparing)
  • Calanetics
  • Chód (5 km/h)
  • Chód (7 km/h)
  • Chód / Spacer
  • Czyszczenie zębów
  • Ćwiczenia Tai-Chi
  • Gimnastyka rekreacyjna
  • Golf
  • Hokej na lodzie
  • Jazda konna
  • Jazda na deskorolce
  • Jazda na rowerze (rekreacynie)
  • Jazda na rowerze górskim
  • Jazda na rowerze (20 km/h)
  • Jazda na nartach biegowych
  • Jazda na nartach zjazdowych
  • Kierowanie samochodu
  • Koszykówka
  • Kręgle
  • Latający talerz (Frisbee)
  • Malowanie mieszkania
  • Mycie samochodu
  • Narciarstwo zjazdowe
  • Narty wodne
  • Oglądanie TV
  • Polowanie
  • Prasowanie
  • Rąbanie drewna
  • Rugby
  • Sen
  • Siatkówka (rekreacyjnie)
  • Siatkówka (zawodniczo)
  • Skakanka (rekreacynie)
  • Skakanka (ostro)
  • Squash (rekreacynie)
  • Squash (zawodniczo)
  • Stretching, yoga
  • Sprzątanie mieszkania
  • Steping (tempo wolne)
  • Steping (tempo szybkie)
  • Taniec (intensywny)
  • Trampolina
  • Wchodzenie po schodach
  • Wędkarstwo
  • Wędrowanie
  • Zakupy
{{value}}
kg
{{value}}
min
{{value}}

Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:

{{result}} kcal

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Kalkulator spalania kalorii, jest to narzędzie, które ukazuje, ile wydatkujemy energii, podczas wykonywanych aktywności fizycznych. Ważne jest, aby znać masę ciała, jak i czas aktywności, co pozwoli na oszacowanie ilości energii, jaka została pobrana z naszego organizmu do wykonania poszczególnych bojów. Co więcej, kalkulator posiada szczegółowy spis poszczególnych wysiłków fizycznych, jak i podział na stopnie zaawansowania, czy też szybkość np. biegu, co pozwala na dość szczegółowe oszacowanie zapotrzebowania kalorycznego. Narzędzie tego typu przydaje się, aby szczegółowo określić ile potrzebujemy dostarczyć energii wraz z pożywieniem, aby pokryć zapotrzebowanie na podjęty wysiłek.

Aktualne promocje