Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Oblicz maksymalny ciężar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
{{value}}
kg
{{value}}

Oto wynik! Maksymalne obciążenie wynosi:

{{result.max}} kg

  • {{percent}}% ciężaru: {{value}}kg
Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Przydatne narzędzie, które pozwoli nam nie tylko na oszacowanie naszego maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie w wyciskaniu sztangi leżąc.Kalkulator sprawdza się również do oszacowania progresji obciążenia, dla poszczególnych wartości procentowych w serii. Wykorzystać więc można jego wyliczenia w boju, jakim jest wyciskanie sztangi leżąc, aby zaprogramować progresję treningową, dążącą do poprawy wyniku w wyciskaniu. Wpisz wartość wyciśniętego obciążenia, jak i liczbę wykonanych powtórzeń, a otrzymasz wyniki dla poszczególnej progresji, a także obciążenie maksymalne.

Aktualne promocje