Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Oblicz ilość spalonych kalorii

kg
{{value}}
km
{{value}}

Oto wynik! Ilość spalonych kalorii wynosi:

{{result}} kcal

Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Podobnie jak kalkulator spalania kalorii, kalkulator wysiłku biegowego ma za zadanie określić, ile wykorzystujemy energii podczas biegu. Elementy składowe, jakie potrzebne są nam do wyliczenia, to masa ciała, jak i przebiegnięty dystans. Jest to dobra metoda, jeżeli zależy nam na tym, aby określić, ile energii zużyliśmy podczas treningu. Co więcej, z powodzeniem możemy wykorzystywać wyliczenia, podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej, aby zaplanować deficyt kaloryczny w związku z wykonywanymi aktywnościami. Dodatkowo, kalkulator uwzględnia masę ciała osoby biegającej, co przekłada się na uszczegółowienie ilości energii w zależności od ciężaru ciała osoby trenującej.

Aktualne promocje