Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Mój postęp

  • {{value}}
Waga (kg) BF (%)

Brak danych dla wykresu

1

Dziennik dietetyczny

{{value}}
Dodanie produktu jest wymagane
{{error}}
  • g
    {{value}}
    szt
    {{value}}
    {{product.name}}
    K: {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B: {{product.prot.toFixed(1)}} g T: {{product.fat.toFixed(1)}} g W: {{product.carb.toFixed(1)}} g
0
Białka: B: 0
Tłuszcze: T: 0
Węglowodany: W: 0
0 0 0

{{meal.name}}

  • {{product.quantity}} g szt
    {{product.name}}
    K: {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B: {{product.prot.toFixed(1)}} g T: {{product.fat.toFixed(1)}} g W: {{product.carb.toFixed(1)}} g
{{meal.cal.toFixed(1)}} kcal
Białka: B: {{meal.prot | number: 0}} g
Tłuszcze: T: {{meal.fat | number: 0}} g
Węglowodany: W: {{meal.carb | number: 0}} g
{{meal.prot_chart}} % {{meal.fat_chart}} % {{meal.carb_chart}} %

Dziennik treningowy

{{exercise.name}}

Superseria

  • {{ss_exercise.name}}
    {{dropset.repeats}}
    {{dropset.weight}} kg
    {{dropset.time.min}} min {{dropset.time.sec}} sek
    {{dropset.desc}}
Liczba cykli: {{exercise.repeats}} Odpoczynek: {{exercise.rest}} sekund
  • Seria #{{$index + 1}}
    {{dropset.repeats}}
    {{dropset.weight}} kg
    {{dropset.time.min}} min {{dropset.time.sec}} sek
    {{dropset.desc}}
Cykl: {{exercise.repeats}} Odpoczynek: {{exercise.rest.sec}}

Dziennik pomiarów

Aktualizacja pomiarów

  • Twoja obecna waga:
  • % Tkanki tłuszczowej:

Obwody ciała

  • Obwód bicepsa:
  • Obwód bioder:
  • Obwód klatki piersiowej:
  • Obwód łydki:
  • Obwód pasa:
  • Obwód przedramienia:
  • Obwód uda:

Dziennik zdjęć

Bilans kaloryczny Rozkład makroskładników
Zjedzone 0 kcal
Pozostało 0
Cel 0 kcal
B: 0
T: 0
W: 0
0 0 0
K: 0
0
B: 0
0
T: 0
0
W: 0
0