WOW! PROMOCJA BLACK FRIDAY -50%! -50% na wszystkie plany dieta i trening z kodem "BLACKFRIDAY" Skorzystaj z promocji

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Mój postęp

  • {{value}}

Mój postęp

  • Wybrany okres
  • {{value}}
Waga (kg) BF (%)

Brak danych dla wykresu

1

Dziennik dietetyczny

{{value}}
Dodanie produktu jest wymagane
{{error}}
  • g
    {{value}}
    szt
    {{value}}
    {{product.name}}
    K: {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B: {{product.prot.toFixed(1)}} g T: {{product.fat.toFixed(1)}} g W: {{product.carb.toFixed(1)}} g
0
Białka: B: 0
Tłuszcze: T: 0
Węglowodany: W: 0
0 0 0

{{meal.name}}

  • {{product.quantity}} g szt
    {{product.name}}
    K: {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B: {{product.prot.toFixed(1)}} g T: {{product.fat.toFixed(1)}} g W: {{product.carb.toFixed(1)}} g
{{meal.cal.toFixed(1)}} kcal
Białka: B: {{meal.prot | number: 0}} g
Tłuszcze: T: {{meal.fat | number: 0}} g
Węglowodany: W: {{meal.carb | number: 0}} g
{{meal.prot_chart}} % {{meal.fat_chart}} % {{meal.carb_chart}} %

Brak posiłków

Dziennik treningowy

{{exercise.name}}

Superseria

  • {{ss_exercise.name}}
    {{dropset.repeats}}
    {{dropset.weight}} kg
    {{dropset.time.min}} min {{dropset.time.sec}} sek.
    {{dropset.desc}}
Liczba cykli: {{exercise.repeats}} Odpoczynek: {{exercise.rest.min}} {{exercise.rest.sec}}
  • Seria #{{$index + 1}}
    {{dropset.repeats}}
    {{dropset.weight}} kg
    {{dropset.time.min}} min {{dropset.time.sec}} sek.
    {{dropset.desc}}
Cykl: {{exercise.repeats}} Odpoczynek: {{exercise.rest.sec}}

Brak treningu

Dziennik pomiarów

Wyniki pomiarów

  • Zmierzona waga:
  • % tkanki tłuszczowej:

Obwody ciała

  • Obwód bicepsa:
  • Obwód bioder:
  • Obwód klatki piersiowej:
  • Obwód łydki:
  • Obwód pasa:
  • Obwód przedramienia:
  • Obwód uda:
  • Obwód pod biustem:
  • Obwód pośladków:

Dziennik zdjęć

Bilans kaloryczny Rozkład makroskładników
Zjedzone 0 kcal
Pozostało 0
Cel 0 kcal
B: 0
T: 0
W: 0
0 0 0
K: 0
0
B: 0
0
T: 0
0
W: 0
0