Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 20 g Cebula
  • 100 g Jogurt naturalny 2%
  • 90 g Marchew
  • 120 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 10 g Oliwa z oliwek
  • 100 g Pomidorki koktajlowe
  • 100 g Ryż Parboiled
665 kcal
Białka
40.19 g
Tłuszcze
14.47 g
Węglowodany
93.58 g

Sposób przygotowania

Potrawa dla lubiących smak curry i kuchnię chińską

Mięso pokroić na niewielkie kawałki, przyprawić obficie curry oraz papryką. Pokrojoną cebulę, czosnek oraz marchew pokrojoną w paseczki podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek, następnie dodać przyprawione mięso. Chwilę smażyć, mieszając od czasu do czasu, a następnie dodać jogurt naturalny i dusić około 15-20 minut ( w zależności na jak duże kawałki pokrojony był kurczak). Przed podaniem można doprawić solą i pieprzem. Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Pomidorki pokroić przed podaniem na połówki i posypać szczypiorkiem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}