Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Banan
  • 50 g Jogurt naturalny 2%
  • 75 g Ryż Parboiled
  • 110 g Ser twarogowy półtłusty
  • 12 g Wiórki kokosowe
610 kcal
Białka
30.55 g
Tłuszcze
14.64 g
Węglowodany
89.04 g

Sposób przygotowania

Posiłek idealny na każdą porę dnia. Świetne rozwiązanie dla lubiących zjeść coś słodkiego ale i wartościowego.

Ryż ugotować pod przykryciem w lekko osolonej wodzie. Ser twarogowy zmieszać z jogurtem, wiórkami i ugniecionym bananem lekko skropionym sokiem z cytryny. Podawać z ryżem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}