Składniki
- 1 szt Jajo kurze całe
- 3 g Oliwa z oliwek
- 30 g Papryka czerwona
- 30 g Płatki owsiane bezglutenowe
- 50 g Pomidor
216 kcal
Omlet bezglutenowy z warzywami
Jajko rozbić i wymieszać z płatkami bezglutenowymi, posolić popieprzyć. Umyć i pokroić w kostkę pomidora,paprykę, szczypiorek. Wymieszać razem z jajkiem i płatkami owsianymi bezglutenowymi. Całość wrzucić na rozgrzaną patelnie teflonową , przesmarowaną delikatnie oliwą z oliwek. Przykryć , gdy zetnie się dół omleta obracamy na drugą stronę. dodatkowo możemy użyć: - sól -pieprz - keczup
