Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 50 g Cebula
  • 100 g Jogurt naturalny 2%
  • 10 g Masło ekstra
  • 150 g Ogórek
  • 200 g Wątróbka kurczaka
  • 600 g Ziemniaki
791 kcal
Białka
53.22 g
Tłuszcze
23.50 g
Węglowodany
91.72 g

Sposób przygotowania

Gotowanie na parzę nadaje potrawie typowo dietetyczny charakter.

Ziemniaki obieramy i gotujemy z dodatkiem soli. Wątróbkę i cebulę pokrojoną w piórka włożyć do naczynia / garnka do gotowania na parze. Pod koniec (po około 20 - 25 minutach) całość doprawiamy majerankiem, papryką, solą, pieprzem, vegetą i czosnkiem. Zielonego ogórka kroimy na cienkie plastry, zalewamy jogurtem, przyprawiamy pieprzem i solą. Można dodać koperku. Podawać z ziemniakami z niewielkim dodatkiem masła.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}