Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Makaron Razowy
  • 145 g Marchew
  • 100 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 13 g Oliwa z oliwek
604 kcal
Białka
35.00 g
Tłuszcze
16.00 g
Węglowodany
80.00 g

Sposób przygotowania

Ciekawe urozmaicenie, które nie wymaga zbyt wiele czasu na wykonanie.

Makaron gotujemy w lekko osolonej wodzie. Filety myjemy, kroimy na drobne kawałki i przyprawiamy przyprawą do kurczaka. Na niewielkiej ilości oliwy z oliwek podsmażamy mięso. W międzyczasie marchewkę myjemy i kroimy w talarki, dorzucamy do kurczaka i dusimy pod przykryciem. Myjemy i kroimy czosnek i dodajemy na sam koniec duszenia. Kurczaka z marchewką podajemy z makaronem, lekko polane oliwą z oliwek i udekorowane sałatą lub zieloną pietruszką.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}