Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 40 g Ananas, plastry w syropie
  • 100 g Marchew
  • 120 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 15 g Oliwa z oliwek
  • 50 g Papryka czerwona
  • 40 g Papryka zielona
  • 65 g Ryż Parboiled
  • 60 g sos Uncle Beans słodko-kwaśny
604 kcal
Białka
32.89 g
Tłuszcze
17.49 g
Węglowodany
78.74 g

Sposób przygotowania

Posiłek na podstawie gotowego sosu, idealny gdy brakuje czasu.

Pierś z kurczaka należy umyć i pokroić w kostkę, przyprawić pieprzem i posypać przyprawa chińską, korzystnie byłoby zostawić tak na 30 min. Rozgrzać należy następnie na patelni oliwę, kurczaka wrzucić na rozgrzaną patelnie i podsmażać aż się zrumieni, w międzyczasie marchewkę obrać i pokroić, podobnie ananasa, cebule pokroić w paseczki, następnie podzielić na poszczególne płatki paprykę można posiekać w grubsze kawałki. Dorzucamy marchew do mięsa i smażymy razem ok 5 min, następnie dorzucamy cebule i paprykę i ananasa, smażymy jeszcze kilka minut. Na koniec wlewamy sos i mieszam.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}