Składniki
- 100 g Banan
- 2 szt Jajo kurze całe
- 50 g Mąka pszenna pełnoziarnista
- 50 g Mleko 2%
- 10 g Otręby owsiane
- 50 g Twaróg półtłusty
581 kcal
Dietetyczny przysmak dla całej rodziny.
Białka jaj należy lekko ubić (można dodać odrobinę soli). Żółtka, mąkę, otręby, mleko i na końcu wodę wymieszać razem w misce. Dodać ubite wcześniej białka i słodzik i dokładnie wymieszać. Nalezy uzyskać konsystencję ciasta do naleśników. Naleśniki smażyć polecamy na rozgrzanej patelni teflonowej i odwracać w trakcie smażenia Farsz: Dodać należy do twarogu jogurt/mleko, banana, słodzik oraz odrobinę cynamonu otrzymując farsz do nadziewania naleśników.
