Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 50 g Cebula
  • 250 g Cukinia
  • 15 g Koncentrat pomidorowy 30%
  • 130 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 11 g Oliwa z oliwek
  • 70 g Pieczarka uprawna, świeża
  • 100 g Pomidor
311 kcal
Białka
34.60 g
Tłuszcze
13.67 g
Węglowodany
12.29 g

Sposób przygotowania

.

Składniki dodatkowe: - sol, pieprz Mięso natrzeć odrobiną oliwy z oliwek, pokroić oraz posypać przyprawami i podsmażyć. Pieczarki pokroić i podsmażyć na patelni z nieprzywierającą powłoką na niewielkiej ilości oliwy. Dodac pokrojona w kostke cebule, następnie resztę umytych i pokrojonych warzyw oraz koncentrat pomidorowy lekko rozrobiony z wodą. Doprawic do smaku. Na koniec dodać podsmażone mięso.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}