Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 4 szt Jajo kurze całe
  • 20 g Oliwki czarne
  • 200 g Pomidor
  • 80 g Ser feta
  • 10 g Szczypiorek
519 kcal
Białka
41.94 g
Tłuszcze
35.79 g
Węglowodany
7.34 g

Sposób przygotowania

.

Czosnek, oliwki kroimy w plasterki. Fetę w kostkę a szczypiorek w kawałki. Do kokilek wkładamy wyżej wymienione produkty a następnie delikatnie wbijamy jajko. Posypujemy lekko solą i pieprzem. Wkładamy wypełnione kokilki do piekarnika nagrzanego do 170 stopni i pieczemy około 14 minut. Na deser: pomidor.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}